Ciao, benvenuto/a su questo blog.
Ho deciso di iniziare un percorso di dimagrimento e ho deciso di raccontarlo qui, passo dopo passo. Non è una decisione presa alla leggera: da tempo pensavo di dover fare qualcosa per stare meglio, sentirmi più in forma ed energica, sono andata da un endocrinologo che è anche una persona che studia il metabolismo e mi ha dato una dieta indicativa e sto cercando più o meno di seguirla e ora che inizia settembre vorrei impegnarmi a seguirla.
Questo blog nasce come diario di quel percorso. Non è un blog di consigli su come dimagrire, né vuole esserlo: è semplicemente il racconto di quello che sto vivendo, con tutto quello che comporta, i giorni facili e quelli meno facili, i progressi e le difficoltà. Se stai affrontando un percorso simile, spero che leggere queste pagine possa farti sentire meno sola/o nel farlo, e magari darti qualche spunto o un po' di compagnia.
All'inizio volevo mettere tre post a settimana ma ritornando dalle ferie mi sono resa conto (pensandoci) che mi porta via molto tempo, quindi ho deciso di creare un solo post a settimana (la domenica) nel quale scrivo
- Cosa mangio in un giorno o setimanale, a volte con una ricetta, sotto forma di video (se riesco)
- Il mio stato d'animo, ovvero come mi sento quando vedo il peso sulla bilancia, cosa ho passato quella settimana
- Peso e misure sotto forma di aggiornamento settimanale.
- Il percorso sportivo nel senso di fitness, esercizi da fare a casa o semplicemente scrivire se ho camminato (quante volte e per quanto tempo)
Comincio da qui, con i miei numeri di partenza:
- Peso: 85 kg
- Vita: 104 cm
- Fianchi: 123 cm
- Coscia: 51 cm
- Braccio: 31 cm
- Collo: 38 cm
Una precisazione importante: se anche tu vuoi dimagrire, non fare le cose da solo/a. Rivolgiti a un medico o un nutrizionista, come ho fatto io, e se vuoi fare sport fatti sempre seguire da un professionista del settore. Ogni corpo è diverso e serve qualcuno che valuti la tua situazione specifica.
A presto con il primo aggiornamento.
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